初步了解

牙套、第三磨牙、面部容貌和口臭，这些都是你的孩子过渡到成人期需要担心的新问题。因为孩子们每天都忙着去学校、兼职、运动和进行社交活动，再加上吃了很多垃圾食品，这些都会带来牙齿问题，比如蛀牙。

对孩子来说，拥有完美笑容和健康牙齿的最好方法就是从儿童时期就养成良好的口腔卫生习惯。

这里有些建议，可以帮助你的孩子度过美好的青少年时光，远离蛀牙：

鼓励你的孩子保护牙齿。这意味着每天至少刷牙两次，并且用牙线洁牙。孩子很在乎自己的容貌。让你的孩子意识到不好的口腔卫生会导致牙齿变色、口臭、缺齿和许多其它的口腔问题；

做好榜样。如果你好好呵护牙齿，你的孩子就会看到你很在乎良好的口腔卫生。你的唠叨和警告就不会显得那么言不由衷，并且会收到很好的效果；

在手头准备许多口腔护理用具。在卫生间准备软毛牙刷，不同颜色和气味的牙线或者塑料牙线，还有口感好的牙膏。你甚至可以放在厨房，以便孩子使用；

不要买垃圾食品。相反，用大量水果和蔬菜代替零食；

告诉孩子吸烟的危害以及可能带来的口腔问题。一些孩子可能为社会压力染上抽烟和在口腔穿孔的恶习。父母应该告诉孩子可能带来的后果，这十分重要。

深入认识

随着孩子的成长，他们会面临某些牙齿问题，例如带牙套或者拔除智齿。许多这样的过程是生活的一部分，尽管医生可能会采取其它一些预见性的措施帮助你在一生中确保口腔健康。

这里有一些你可以跟孩子分享的知识：

牙套，不只是为了还你美丽的笑颜。整齐的牙齿也更容易清洁，有益于牙龈健康，并且不易缺损，可以还你一副端正的面庞。

智齿，也叫第三磨牙，是在青少年后期到青年早期时没有充裕空间长出的牙齿。嵌顿的智齿会破坏附近的牙齿，或者造成感染，需要特殊治疗。

口臭，口腔异味（或口臭）通常来自舌头上形成的细菌。多数情况下，略微改变青少年的个人口腔卫生习惯就可以使其拥有清新的口气，可以从良好的口腔卫生习惯着手，比如刷洗舌苔并定期拜访牙医。

美白牙齿，可以通过美白牙膏、口腔清洗剂和牙刷来实现。此外，牙医也提供可以在牙科诊所和家里进行的美白治疗方案。

烟草制品含有会诱发口腔癌、牙龈病、口臭、牙齿变色和嗅觉减退等各种病症的毒素。提早戒烟比晚些要容易。

口腔穿孔会对舌头、嘴唇、面颊以及小舌的健康造成不良影响。与口腔问题有关的吞咽困难、说话障碍、断牙以及齿龈退化等都可能会发生。牙科专家是很重要的资源，因为他们可以让孩子懂得口腔穿孔的危害及其并发症。

注意事项

呵护牙齿意味着要随时随地保护它们。某些步骤会帮你防止牙齿受伤或感染，具体需视你所处的场所及所做的事情而定。

做运动

由于某些运动的特性，尤其是足球、曲棍球、棒球和篮球，美国牙医协会建议进行此类运动时佩带口腔保护器或者口腔护具。这种用具通常覆盖在上齿，可以帮助缓冲对面部的冲击，最大限度减轻牙齿损坏和口腔软组织受损的危险。口腔保护器还可以在比赛或训练中保护牙齿不会破裂或者被打掉，帮助保护牙齿、嘴唇、舌头、脸部和下颌。

带着牙套刷牙和用牙线洁牙

如果在带上牙套之前你的口腔卫生不是最好的，那么是时候养成良好的口腔卫生习惯了。带牙套期间，呵护牙齿和齿龈就尤为重要。呵护牙齿意味着要花时间刷牙和定期用牙线洁牙。使用软毛牙刷和含氟牙膏，轻柔刷牙和使用牙线，将食物残渣和牙菌斑从你的牙齿和齿龈以及牙套的牙箍中清除干净。

还有一些额外的建议：

饭后刷牙和用牙线洁牙可以帮助清除牙齿之间和牙套弓丝及牙箍上的食物残渣。

轻柔地使用牙线。使用穿线器，将牙线穿在穿线器上，小心地将其放置在牙套连接线上和牙齿之间。将牙线紧贴牙面成"C"字形，移动牙线以清除牙龈线以下的食物残渣和牙菌斑。

避免食用粘的、难嚼的和硬的食物，比如焦糖、粘性的糖果、爆米花或者硬的饼干，一定不要吭咬冰块。

青少年咬指甲和咬笔头很容易损坏他们的牙套。

智齿手术

如果要拔除阻生智齿，手术拔除通常会比简单摘除带来更多的术后痛苦。不适的程度和持续时间取决于拔除智齿的难度。医生会开几天的止痛药然后会建议使用非类固醇抗炎药。大部分疼痛会在几天后消除。