初步了解

在成人阶段，要保持阳光健康的微笑，关键是坚持良好的口腔卫生习惯。成人会有蛀牙，也会发生可能导致严重问题的牙龈病。

每天用含氟牙膏刷两次牙以去除牙菌斑——粘在牙齿上的片状物，是导致蛀牙和牙龈炎的主要原因。每天用牙线洁牙, 去除牙齿间和牙龈线下的牙菌斑，避免变成牙垢。一旦牙菌斑变成牙垢，只有牙医用专业的清洁方法才能够清除。

限制食用含糖或者淀粉的食物，尤其是粘性食物。正餐之间你吃的越多，细菌就越有机会来制造酸性物质伤害你的牙釉质。

定期拜访牙医，进行专业的清洁和牙科检查。

深入认识

随着我们年龄的增长，保持健康变得越来越重要。这个道理对我们的口腔健康尤为适用。因为我们会面临年轻时不需要担心的口腔问题。成年人口腔护理十分重要，一些真实的例子会让你在想要取消下一次牙科检查时三思而后行。

以下是你必须了解的一些情况，并应在每年的牙科检查中和医生探讨：

牙周病

35岁之后，有更多牙齿会因牙周病而脱落，而不是牙齿腐化。如果你在家的日常清洁没有做好，并且你取消了定期的牙齿清洁，牙菌斑和牙垢就会在你的牙齿上滋生。牙菌斑和牙垢如果不进行处理，那么最终将会对你的颚骨和支撑结构造成不可修复的伤害。牙齿会开始脱落，如果任其发展，你可能会需要进行牙周手术，否则可能承受没有牙齿的痛苦。值得庆幸的是，这种情况是可以避免的。

口腔癌

根据国立口腔和颅面研究所的调查，40岁以上的男性最易患口腔癌。大约4.3万人被确诊患有口腔癌、舌癌或者喉部癌症，美国化学学会（ACS）预测大约7000人会因为这些癌症死亡。使用烟草制品和饮酒会增加患口腔癌的风险。大多数口腔癌都是在例行口腔检查期间由牙医最先诊断出来的。

牙齿填料脱落

补牙填充物的预期使用寿命为8至10年。不过，妥善呵护的话，可以维持20年甚至更久。当口腔里的填料开始分解，食物就会在其下方堆积，细菌就会滋生。当这种情况发生，腐蚀就会侵入牙齿，影响神经并且可能必须施行牙根管手术。如果牙齿结构和填料一起分解，你唯一的选择就是安装牙冠，进行牙根管手术来修补你的牙齿。

颞下颌关节紊乱症

不良咀嚼和一些口腔习惯，例如磨牙，会导致疼痛的颞下颌关节紊乱症。许多原因都会导致咬合的轻微变化，但是拔牙会导致牙齿严重移位并改变咬合。一段时间过后，负责驱动下颌的关节会受影响，并且造成下颌疼痛和行动困难。种植牙十分重要，这就是其中一个原因。

如果你睡觉时磨牙，医生会为你制作夜间咬合板。这种设备能够减轻关节压力，也能够帮助你停止磨牙，停止损伤牙釉质。

女性患者

女性在她们的特殊时期会有特别的口腔健康需求。女性青春期、经期、孕期和更年期的激素水平变化会扩大牙龈对牙菌斑的反应面。因此这些时期，女性在刷牙、洁牙以预防牙龈病的时候要格外小心谨慎。其它需要了解的重要信息：

经期

一些女性会发现她们的牙龈在经期前肿胀、敏感和出血，而其他一些会出现冷疮或者溃疡。这些症状通常都会在经期开始或压力减轻后消失。

口服避孕药

牙龈炎就是牙龈发炎，是使用口服避孕药最常见的副作用之一。

孕期

研究显示，许多怀孕的妇女会患有孕期牙龈炎，这是由牙菌斑在牙齿上反复滋生刺激牙龈线导致的。症状包括：牙龈红肿、发炎、出血。产前护理对保持口腔健康特别重要。

更年期

女性在更年期会有的口腔症状包括：牙龈红肿发炎、口腔疼痛不适、味觉改变、口腔干燥。

骨质疏松症

大量研究证实了骨质疏松症和颌骨骨质流失有关。研究者表示骨质疏松可能会导致牙齿缺失，因为支撑牙齿的骨头密度可能会降低。当牙龈病与骨质疏松一起发生时，会加快牙周骨质流失的速度。

注意事项

预防性修补和牙科护理对成年人来说和以前一样重要。尽管你已成年，你对口腔问题并无免疫力。因此，除了进行日常的口腔护理，最好的做法就是定期进行专业的牙科检查和清洁。牙医会仔细检查你的口腔健康并且在问题严重之前把它解决掉。记得一位智者曾经说过：一分预防，胜过十分治疗。

你也有许多其它选择，包括：牙齿正畸（佩戴牙套）、牙齿美白（上门服务和诊所治疗均可）、粘接（牙齿贴面）。和医生讨论不同的治疗方法，选择最适合你的治疗。